amyfxon

Annons

Nu flyttar jag :)

Jag kommer att blogga ifrån en annan portal i framtiden, här finner ni MIG :)

MM-Team_Black-500px

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Benpass i mina nya skor

Igår så tog min syster med sig din kamera för att fotografera lite, alltid lika uppskattat :) Det var ett benpass som stod på schemat och på bilderna ser ni mig göra frontböj i mina nya skor. Som ni kan hitta här. De höll mina fötter på plats och gav mig bra kontakt med underlaget, alltså en bra investering :) 

imageimageimage

image

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Fredag & benpass

Ett tidigt benpass säger man inte nej till! riktigt härligt att köra knäböj med ca 15 till 20 repetitioner så man vaknar till liv :) hann också med lite posering med coachen. imageimageimage

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Nya schemat

Igår började jag på mitt nya schema i uthållighet. Lägre vikter fler repetitioner, ska ligga mellan 15-20st. 15 sekunders vila mellan varje set, så det är tempo! :) Kan låta enkelt men mjölksyran dyker alltid upp. Vilket också innebär att man får pressa sig extra för man måste ju fortsätta :)

Såhär ser min träningsvecka ut;
Måndag; Rygg
Tisdag; Vila och finskastudier
Onsdag; Ben
Torsdag; Bröst, Axlar
Fredag; Armar, mage
Lördag; ev Vila
Söndag; Ben

image

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

Min egna GoStak

Lite ny förvaring har jag kommit över med min systers hjälp. Min GoStak kostade mig 99:- mycket bra när man som jag brukar bära med sig en massa pulver och andra kosttillskott. Idag fyllde jag min GoStak med gainer. Blandar både vanilj och päronsplitt ifrån Body Science. Sedan självklart den godaste XLNT Sports BCCA med smak av fläderblom och citron.

 

11079192_10152910410204821_63245559_n

 

Annons
Kommentera (0)

Kommentera

stats